Aproveite o que a Primavera tem de melhor!

É Primavera! Além de ser considerada a estação das flores, apresenta uma grande quantidade de frutas, legumes e verduras. 

Por isso, você pode e deve investir nas frutas, verduras e legumes da época, são mais nutritivos e baratos, favorecendo a ingestão de vitaminas e minerais indispensáveis para o nosso organismo.

Abaixo, uma pequena lista de frutas, legumes e verduras da época que o seu bolso agradece:

*Frutas:

pêssego, nozes, abacaxi pérola, amêndoa, avelã, banana nanica, banana prata, caju, castanha, coco verde, framboesa, jabuticaba, laranja pera, lichia, maçã fugi,manga, maracujá, melancia, melão, nectarina.

*Legumes:

abóbora, abobrinha italiana, alcachofra, berinjela, cenoura, nabo, pepino japonês, pimentão amarelo e vagem.

*Verduras:

alho poró, almeirão, aspargos, brócolis, couve bruxelas, endívias, espinafre, mostarda e rúcula.